TOEFL vs IELTS どっちを受けるべき？違いと選び方を徹底比較

留学や大学院進学を考えると必ずぶつかる問い — 「TOEFLとIELTSどっちを取ればいい？」この記事で完全に解決します。

TOEFL・IELTSの基本情報

※受験料は2026年時点の目安。最新情報は各公式サイトをご確認ください。

一番重要な選び方の基準：留学先

アメリカ・カナダを目指すなら → TOEFL

• 北米の大学・大学院の多くがTOEFLを推奨
• Duolingo English Testを認めている学校も増加

イギリス・オーストラリア・ニュージーランドなら → IELTS

• 英連邦諸国の大学は歴史的にIELTSを好む
• ビザ申請でもIELTSが必要な場合が多い

日本国内での活用（大学入試・就活）なら → IELTS（Academic）またはどちらでも

• 国内私立大学の入試での英語外部試験活用はIELTS/TOEFLどちらも対応
• 就活での「英語力証明」はどちらでも可

スコア換算表（目安）

※あくまで目安です。正式な換算ではありません。

試験の特徴・難易度の違い

TOEFL の特徴

難しい点：

• タイピング（英語でのタイプが遅い人は不利）
• スピーキングはマイクに向かって話す（緊張しやすい）
• リーディングが学術的で長文

有利な点：

• 採点が完全機械化で公平（ライティング除く）
• アメリカンアクセントに慣れている人向け
• スコアレポートがオンラインで即時確認可能

IELTS の特徴

難しい点：

• スピーキングは試験官との対面（緊張する人も…）
• 手書きライティング（手が遅い人には不利）
• ブリティッシュアクセントのリスニング

有利な点：

• 「5.5」などの半点刻みで合否ラインを調整しやすい
• 全体的に日本人が高スコアを取りやすい傾向あり
• 面接形式のスピーキングで表現力を出しやすい

日本人が取りやすいのはどっち？

統計的には、日本人受験者はIELTSの方が高スコアを取りやすいとされています。理由としては：

1. スピーキングが対話形式なので姿勢・態度でフォローできる
2. 手書きライティングで丁寧な文字が評価される
3. ブリティッシュ英語は発音がクリアで聞き取りやすい

どちらも受けてみるのも手

両方をどちらも1回ずつ受験してみて、スコアの出やすい方を「本命試験」にするという戦略も有効です。1回の受験コストは両試験とも3〜4万円と高いですが、向き不向きは実際に受けてみないとわかりません。

まとめ：選び方のフローチャート

留学先はどこ？
├── 北米（米・加）→ TOEFL
├── 英連邦（英・豪・NZ）→ IELTS
└── どちらでも可 → 日本人はIELTSの方がスコアが出やすい傾向

タイピングが苦手？ → IELTS（手書き）
対面会話が苦手？ → TOEFL（マイクに話す）

どちらを選んでも、英語力そのものがスコアに直結します。テスト対策の前に基礎英語力を上げることが最重要です。